{"id":4423,"date":"2015-04-15T18:25:52","date_gmt":"2015-04-15T17:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/?p=4423"},"modified":"2015-04-15T18:49:27","modified_gmt":"2015-04-15T17:49:27","slug":"prepara-o-verao-smoothies-verdes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/prepara-o-verao-smoothies-verdes\/","title":{"rendered":"PREPARA O VER\u00c3O: SMOOTHIES VERDES"},"content":{"rendered":"

Os vegetais adicionados \u00e0 fruta resultam numa mistura explosiva de sabores e extremamente rica em nutrientes.
\nExperimente!!<\/p>\n

SMOOTHIE VERDE DE MELOA E PERA<\/strong><\/p>\n

\"SMOOTHIE-VERDE-DE-MELOA-E-PERA\"<\/a><\/p>\n

INGREDIENTES:<\/p>\n

\u2022 3 FATIAS DE MELOA
\n\u2022 2 PERAS PEQUENAS
\n\u2022 5 CUBINHOS DE ESPINAFRES MO\u00cdDOS CONGELADOS
\n\u2022 1 COPO PEQUENO DE \u00c1GUA
\n\u2022 1 COLHER DE SOPA DE IOGURTE GREGO NATURAL<\/p>\n

PREPARA\u00c7\u00c3O
\nTriturar tudo na trituradora at\u00e9 ficar cremoso<\/p>\n

 <\/p>\n

SMOOTHIE DE ESPINAFRES E LINHA\u00c7A<\/strong><\/p>\n

\"COLHERES-DE-SOPA-DE-AVEIA\"<\/a><\/p>\n

INGREDIENTES:<\/p>\n

\u2022 1 BANANA
\n\u2022 UMA M\u00c3O CHEIA DE ESPINAFRES
\n\u2022 1 MA\u00c7A VERDE
\n\u2022 100 ML DE AGUA
\n\u2022 2 COLHERES DE SOPA DE AVEIA
\n\u2022 1 COLHER DE SOPA DE LINHA\u00c7A DOURADA<\/p>\n

PREPARA\u00c7\u00c3O<\/p>\n

Colocar todos os ingredientes, \u00e0 exce\u00e7\u00e3o da linha\u00e7a, no liquidificador e triturar at\u00e9 obter uma mistura homog\u00e9nea.
\nServir com a linha\u00e7a mo\u00edda, colocada por cima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os vegetais adicionados \u00e0 fruta resultam numa mistura explosiva de sabores e extremamente rica em nutrientes. Experimente!! SMOOTHIE VERDE DE MELOA E PERA INGREDIENTES: \u2022 3 FATIAS DE MELOA \u2022 2 PERAS PEQUENAS \u2022 5 CUBINHOS DE ESPINAFRES MO\u00cdDOS CONGELADOS […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[132],"tags":[313,150,307],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4423"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4430,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423\/revisions\/4430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}