{"id":85,"date":"2013-11-12T19:16:00","date_gmt":"2013-11-12T19:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/code.ifnone.com\/wordpress\/?p=85"},"modified":"2014-07-01T18:18:40","modified_gmt":"2014-07-01T18:18:40","slug":"efeitos-do-inverno-no-nosso-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pluricosmetica.com\/pluriblog\/efeitos-do-inverno-no-nosso-corpo\/","title":{"rendered":"EFEITOS DO INVERNO NO NOSSO CORPO"},"content":{"rendered":"

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A temperatura m\u00e9dia do nosso corpo deve-se manter entre 36\u00ba e 37\u00ba. Quando est\u00e1 mais frio, o corpo tenta adaptar-se a essa diferen\u00e7a de temperatura. Este precisa estar aquecido para funcionar bem. <\/span><\/div>\n
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Influ\u00eancia do inverno no nosso corpo<\/b><\/span><\/div>\n
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Fome:<\/b> No inverno precisamos de mais energia para manter a temperatura corporal, por isso sentimos mais fome, o corpo necessita da energia dos alimentos. <\/span><\/div>\n
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Pregui\u00e7a:<\/b> O metabolismo fica mais lento. Aparece aquela sensa\u00e7\u00e3o de sonol\u00eancia, cansa\u00e7o e fica dif\u00edcil sair da cama. Tente contornar a situa\u00e7\u00e3o e mantenha-se com um estilo de vida mais activo, com actividades para o corpo e para a mente. <\/span><\/div>\n
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Mau humor:<\/b> Nesta \u00e9poca h\u00e1 uma menor produ\u00e7\u00e3o de serotonina, esta \u00e9 respons\u00e1vel por promover a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar, assim como regula o sono e saciedade. Sempre que der apanhe um pouco de sol no inverno, este aumenta a produ\u00e7\u00e3o de serotonina. <\/span><\/div>\n
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Pele:<\/b> Com o inverno a pele fica mais seca. Al\u00e9m do vento frio outro factor que influencia o ressecamento da pele \u00e9 os banhos com \u00e1gua muito quente. Invista numa boa hidrata\u00e7\u00e3o e beba muita \u00e1gua. <\/span><\/div>\n
N\u00e3o esque\u00e7a de usar protetor solar e tamb\u00e9m o labial, j\u00e1 que os l\u00e1bios sofrem muito com o frio.<\/span><\/div>\n
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Doen\u00e7as:<\/b> O tempo frio \u00e9 sin\u00f3nimo de gripe, constipa\u00e7\u00f5es e tosse al\u00e9m de provocar dores nas articula\u00e7\u00f5es. <\/span><\/div>\n
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Sabia que:<\/b><\/span><\/div>\n
O arrepio \u00e9 um truque utilizado pelo organismo em que os pequenos m\u00fasculos contraem-se na raiz dos p\u00ealos, deixando-os em p\u00e9. E evitando que calor de saia do corpo.<\/span><\/div>\n
O tremer \u00e9 outro mecanismo de prote\u00e7\u00e3o. Quando o organismo percebe que est\u00e1 a arrefecer, o c\u00e9rebro manda sinais para os m\u00fasculos vibrarem. Essa tremedeira produz calor necess\u00e1rio ao corpo. <\/span><\/div>\n
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