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Elimine os excessos do natal 

 




Depois de dias de alegria e muita “comilança”, eis que surge aquele peso na consciência!
E agora como vamos eliminar os excessos cometidos?
Necessitamos de algo que ajude o nosso organismo a funcionar melhor e voltar aos hábitos saudáveis. 
 
Para facilitar a eliminação de toxinas associe os alimentos abaixo a sua alimentação. 
 
Água, facilita a eliminação de toxinas retidas na circulação sanguínea. Pepino e couve melhoram o funcionamento do fígado (órgão responsável por eliminar a maioria das toxinas do organismo). Chá Verde  acelera o metabolismo e tem acção desoxidante, digestiva e diurética (deve tomá-lo 20 min antes das refeições). Melão e damasco ajuda no funcionamento do intestino  e a filtração das toxinas pelos rins. 
 
 
Dica de sumo desoxidante
Mistura de frutas e legumes que estimulam a libertação de toxinas através da urina. Além disso melhora o funcionamento intestinal , activa o sistema imunológico e hidrata o corpo. 
-1/2 cenoura
-1 maçã
-1/2 pepino
-200 ml de chá verde ou água
-1 folha de couve
-Hortelã a gosto
 
Modo de preparo:
É Só bater todos os ingredientes e coar se necessário.

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