10
Set
Têm mesmo excesso de peso ? Para saber exatamente se tem excesso de peso isto é, se está acima do seu peso ideal, usa-se a relação entre o peso e a altura . Como calcular ? Desenvolvido pela Organização Mundial […]
27
Ago
Férias não é sinónimo de repouso. Férias é sinónimo de diferença. De um outro estar. De relaxar o corpo e abrir a mente. O Paddle-Surf foi a experiência do meu verão. O que me encantou não foi o estar na […]
20
Ago
Descubra a pintura nas férias! Amadeo de Souza-Cardoso nasceu em Amarante em 1887, numa abastada família rural. Aos 19 anos parte para Paris com o objetivo de estudar arquitetura. Aos 21, sempre em Paris, dedica-se completamente à pintura, a sua […]
13
Ago
Vá de elétrico. Lentamente no tempo. Veja o rio. Sinta a frescura e o ruído de fundo das gentes. Pare quando descortinar os tons azuis dos azulejos, que no granito da cidade resplandecem de luz. Da Igreja do Carmo, […]
06
Ago
Primeiro inspire-se. Sente-se em frente ao mar, naquela requintada esplanada de árvores centenárias, ou aconchegue a vista nos verdes vales ou no rio calmo e serpiginoso. Decida-se. Depois opte por um aroma fresco e frutado, sem ser doce, leve e […]
06
Ago
Carpaccio de cogumelos e maça com presunto serrano Ingredientes: 150 g de cogumelos frescos; 2 maçãs; sumo de ½ limão, 2 colheres de sopa de azeite; 1 colher de chá de mel de rosmaninho; 1 colher de chá de mostarda […]
30
Jul
Sol. Atlas de montanhas escarpadas, lindas, brancas! Neve! Ali …quase no deserto. Ali no terraço de um pequeno hotel da cadeia Riad (Boutique Hotel ao estilo Marroquino) no mundo da Medina, no sabor de um chá de menta. O hotel […]
23
Jul
Chegue cedo, muito cedo. Fique no hotel Borges Chiado, de três estrelas, cheio de charme nas suas salas oitocentistas, de tetos altos trabalhados e recortes dourados, sobre tons azul e verde água e belos candeeiros de cristal. Mesmo ao lado […]
16
Jul
Abracemos o poder que jaz em cada um para mudar o mundo! O dia Mandela é uma celebração anual da vida de Nelson Mandela. Este dia especial pede a todos que doem 67 minutos do seu tempo para uma […]